世界睡眠日 | 美国防部DARPA“神经战”：神经调控技术如何重构睡眠医学版图？

今天是第23个世界睡眠日，这是一个旨在提升公众对睡眠健康关注、促进睡眠问题早期识别和干预的全球性日子。世界睡眠日的主题每年都有所不同，旨在倡导科学的睡眠观念和改善全球睡眠质量。在这一背景下，神经调控技术的快速发展为睡眠医学领域带来了革命性的突破。

近日，美国国防高级研究计划局（DARPA）通过推动一系列创新项目，探索如何通过非侵入性神经调节技术精准控制睡眠的结构和质量，为解决睡眠问题开辟了全新的视角和方法，这些技术突破不仅为军事人员在受限环境下优化睡眠提供了解决方案，也为普通大众的睡眠改善带来了新希望。RESTORE（Reengineering Enabling Sleep Transitions in Operationally Restrictive Environments）是DARPA于2025年2月启动的一项计划，旨在通过精确控制睡眠的结构，帮助军人在极端环境下保持最佳的认知表现。通过非侵入性神经调节技术，RESTORE计划试图优化睡眠效率，减少在受限睡眠条件下对认知能力的损害。这种精准的睡眠调节技术，超越了传统的药物治疗，避免了副作用的风险，为高压环境中的人员提供了更加安全有效的睡眠管理方案。

此外，DARPA还推动了AWARE和ElectRx等项目，分别利用近红外光和电磁信号调节神经，探索在睡眠调节和慢性疼痛治疗中的潜力。这些技术不仅在军事领域有着重要意义，也为未来的睡眠医学带来了前沿的治疗理念。

DARPA的“快速试错”机制推动技术转化，军事领域的突破或将影响未来睡眠健康科技的走向。

在中国，睡眠医学领域的神经调控技术研究近年来取得了突破性进展。过去五年间，国内学者围绕睡眠障碍的神经调控治疗开展了大量临床研究，其成果主要体现在三大方向：一是技术创新层面，开发出多种非侵入式神经调控手段；二是机制解析层面，揭示了神经调控对睡眠-觉醒节律的干预路径；三是临床应用层面，形成了基于个体特征的精准干预策略。值得关注的是，中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组在《中国成人失眠诊断与治疗指南（2023版）》（2024年发布）中，正式将经颅磁刺激（TMS）、经颅电刺激（tES）、经皮耳迷走神经刺激（taVNS）及声光生物反馈技术纳入失眠物理治疗手段。这些技术通过调节大脑神经活动、优化神经递质释放、促进神经可塑性等机制，不仅能有效改善睡眠周期结构，还可同步缓解与睡眠障碍密切相关的焦虑、抑郁及慢性疼痛等共病，且具有无药物依赖性和长期安全性优势。

随着可穿戴监控设备的发展，如智能手表、手带、戒指，睡眠周期参数与睡眠质量的长期动态监测已成为可能。而将睡眠监测与神经调控技术进行结合，以监测来评估和校准调控。在此基础上，构建"精准评估-智能干预-长效追踪"的全周期闭环调控体系将成为重要发展方向：通过实时监测睡眠生理指标，动态优化神经调控参数（如刺激强度、频率、时序），最终实现个体化精准干预。这种技术融合标志着睡眠医学正从"症状控制"向"神经机制靶向治疗"转型，为突破传统药物疗法的局限性提供了创新路径。

脑科学与人工智能（AI）硬件的协同突破，正推动可穿戴神经调控设备向家庭化应用场景加速渗透。国内科研机构已在睡眠干预和可穿戴神经调控技术方面取得了显著突破。例如，中国中医科学院团队近期发表于《JAMA Network Open》的随机对照试验（RCT）研究，揭示了经皮耳迷走神经电刺激（transcutaneous auricular vagus nerve stimulation, taVNS）在治疗慢性失眠中的有效性和安全性。这项研究不仅为神经调控技术的临床转化提供了高质量证据，也为睡眠健康管理从"医院中心化"模式向"居家精准化"干预范式的提供了新的技术选择。

我们已进入一个通过脑科学和AI技术进行睡眠干预的新时代。从DARPA的RESTORE计划的军事应用到国内外的睡眠医学研究再到商业化的神经调控设备的探索，神经调控技术正在重塑睡眠治疗的格局。国内外研究机构和创新企业正在探索如何在不依赖传统安眠药的情况下，提高人们的睡眠质量。科学家和工程师们在不断推动产品的升级与优化。这些创新技术正逐步进入大众市场，让科学睡眠不再是奢侈品，而是触手可及的健康工具。未来的睡眠干预设备也将更加无感化、智能化、个性化、以及精准化，为每个用户提供量身定制的睡眠干预方案。

今天是第23个世界睡眠日，其主题为：健康睡眠，优先之选。这是全球关注睡眠健康、促进睡眠意识的重要时刻。世界睡眠日的主题每年不同，但其核心目标始终是提升公众对睡眠健康的认识，推动全球范围内对睡眠问题的关注与行动。今年，我们特别关注睡眠不足对健康的影响，并推动科技创新为解决这一问题提供新的视角和方法。

未来脑律公众号将继续关注全球范围内神经调控技术的最新研究动态，帮助大家了解这一前沿技术如何为睡眠医学带来变革，并为大家提供更科学、更安全的睡眠健康管理方案。希望在这个特别的日子里，大家能更加关注自己的睡眠质量，为更健康的生活方式迈出重要一步！

中国睡眠研究会《2025年睡眠健康白皮书》https://mp.weixin.qq.com/s/59JSU3rvRt1rsUx2iHgOdg
美国国防高级研究计划局（DARPA）计划：RESTORE: Reengineering Enabling Sleep Transitions in Operationally Restrictive Environments | DARPA

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